Entrenamiento... ¿Orgánico?

Me encuentro con un nuevo producto orgánico: el entrenamiento...
¿Qué es?
Léanlo en el articulo:

Organic Fitness: Physical Activity Consistent with Our Hunter-Gatherer Heritage
James H. O’Keefe, MD; Robert Vogel, MD; Carl J. Lavie, MD; and Loren Cordain, PhD

Me pareció interesante la revista:" Physician and Sportsmedicine: dedicado a la salud y bienestar del paciente activo y del médico que lo atiende"....

Si no pueden "bajar" el pdf, preguuuuúntame....
Tambien lo pueden encontrar en su buscador favorito.

Otro articulo muy interesante (y gratuito) es

Exercise Capacity and Mortality in Black and White Men, publicada en la revista Circulation (2008).

Los autores emplearon la unidad "MET" (un MET es la energia empleada para vivir en reposo absoluto). La sobrevida aumentó con cada MET alcanzado en una prueba de esfuerzo.

Consulten las referencias que lo citan, hay algunas muy interesantes. Se incluye un refrito del anterior "Archieving hunter-gatherer fitness in the 21st century: Back to the future" American Journal of Medicine,  (2010 u 2011).

Asi que.... Múevete!!!!