Hablando claro con las chicas...

Muchas mujeres se resisten a realizar un ejercicio físico más intenso.

Algunas se han atrevido a insinuar la causa.
Que recuerde, sólo una lo dijo abiertamente.
Pero sospecho que es una preocupación de muchas de ellas y una barrera a realizar el ejercicio que les puede salvar la vida.

Foto: cortesía de Obesity Panacea.

Afortunadamente, Travis Saunders, uno de los dos autores del super-blog Obesity Panacea, han tocado el tema con una experta, la Dra Deirdre McGhee.

Improper bra fit is barrier to female physical activity

La Dra enumera los tres principales consejos para elegir ropa con el ajuste y soporte adecuado:

 1. Don’t have the band too loose – the band is the primary support and it shouldn’t move up and down as you move your arms.
2. When worn, the cups should have no wrinkles and gaps (too big) and no bulging of breast tissue to the side or below the armpit (too small).
3. The underwire must sit on the ribs in your armpit. The front between the cups flush on your breastbone. The straps must be firm and supportive but not uncomfortable.

 El artículo completo y de libre acceso lo pueden consultar AQUI, y un triptico resumiendo sus observaciones lo encontrarán AQUI.

Y a nuestros compañeros de género, les rogamos discreción y gentileza; en caso de un penoso accidente.
O, ¿cómo les gustaría que reaccionaran todos los asistentes si "algo" similar les pasara?

Mejor pásenle la dirección de estos consejos.

Nos vemos en el camino.