Se publica una reseña del Ohio State University sobre la difente suceptibilidad del género femenino a las lesiones de rodilla, particularmente del ligamento cruzado anterior.(ver aqui)
Esta entrada no intenta desanimarlas de hacer ejercicio, sino que pensamos que, sabiéndolo pueden (y deben) tomar acciones preventivas para esas lesiones.
El autor señala que
"Many ACL injury prevention programs incorporate strength, balance,
flexibility, and jump training."
However, based on these and other
findings, women – especially athletes – should consider training with
motions more similar to those of their sport, such as squatting,
lunging, jumping or cutting side-to-side.
O sea, corrijamos la técnica y practiquemos más.
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