Aprovecho esta visita para postear algo que me ha dejado sorprendido:
El articulo en el Archives of Internal Medicine se titula "Sitting time and mortality"
y la siguiente grafica ( que le robo a Alex Hutchinson) me lo dice todo:
La moraleja de la historia es;
No importa tanto que realices (incluso) más de 300 minutos a la semana de ejercicio (esto es una hora, 5 dias a la semana), si tu tiempo de sedentarismo DIARIO es de más 8 horas.
La mortalidad se eleva, casi un 50%.
De mientras, lean el artículo, liga al incio de este "post".
CORRAN por sus vidas, sobre todo en los comerciales de la TV, particularmente los "spots" de mentiras pagadas por nuestros impuestos.....
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