Hoy notamos un incremento notable en las visitas. Ojalá les resulte útil e informativo.
Los "reportajes" ocasionaron que descuidáramos el diario revisar de la literatura medica y científica.
Una nota en el sitio de la OMS (o la WHO) documenta que "La inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial. La inactividad física está aumentando en todo el mundo, tanto en los países de ingresos elevados como en los de ingresos bajos y medianos".
Un 6% de las muertes mundiales son atribuídas a la inactividad física. Sólo la superan la hipertensión (13%) y el consumo de tabaco (9%), y la iguala la hiperglucemia (6%).
Además, la inactividad física es la principal causa de aproximadamente un 21–25% de los cánceres de colon y mama, un 27% de los casos de diabetes y un 30% de los casos de cardiopatía isquémica.
Tomado de "Cifras y datos"
En esa nota encontrarán las recomendaciones y opiniones del equipo de Maggui Chan, para la Organizacion Mundial de la Salud.
Así como fotos; ésta casi tan enternecedora como las que presenciamos a diario en nuestras comunidades:
Una nota explica la razón de existencia de este medio, asi como de su hermano, Come Por Tu Vida:
"Los entornos favorables y el apoyo de la comunidad pueden contribuir a aumentar la actividad física"
El ejercicio tiene muchos mitos, consejas y opiniones ligeras. Este blog pretende mostrar la evidencia médica y científica publicada sobre el ejercicio, de manera imparcial y SIN conflicto de intereses, para que cada individuo forme su criterio y tome sus desiciones para estar más sano y disfrutar más del esta actividad. Sin embargo, el ejercicio no lo es todo. Por tanto, estan invitados a visitar: http://comextuvida.blogspot.com
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