Recientemente, una de nuestras fuentes visitó una tienda de suplementos en busca de un agente para mantener-recuperar la masa muscular en personas de edad avanzada. Me reporta la sorpresa de encontrar 2 jóvenes adultos que acudieron a buscar sugerencias de cómo potenciar el ejercicio en gimnasio con suplementos para ganar masa muscular.
A uno de ellos se les indicó la existencia del Journal of Applied Physiology, y se les recomendó este blog. Lo interesante es que las recomendaciones más válidas eran dadas por ... el gerente de la tienda, que además ya tiene su "público" (me manda "el xxxx" a que pregunte por "yyy").
Lo sorprendente es la cantidad de términos "nutricionales" que tanto el gerente y el chavito (empleado) manejan... proteína lenta... oxido nitrico, aminoacidos, etc, etc. y la otra sorpresa es el costo de cada bote-sobre-paquete (barras energéticas)... Yo recuerdo usar esas como emergencia en rodadas ciclistas de montaña en condiciones extremas, como en el Nevado de Toluca.
En fin, el equipo está investigando y promete postear información actualizada y seria sobre los mecanismos moleculares y nutricionales para incrementar la masa muscular. Que ademas es un problema medico mayor en el individuo de edad avanzada.
Nota: Sin verificar la certeza bioquimica y fisiológica y como un ejercicio de libertad de expresión, incluyo la liga al sitio Think Muscle, en su sección de artículos. Mismos que iremos comentando poco a poco.
Un saludo a la comunidad de gimnasio y bienvenidos sus comentarios.
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