Bienvenidos:

Finalmente, las ocupaciones me han dejado un hueco para crear este blog dedicado a despejar algunos mitos sobre el ejercicio, basados en la evidencia cientifica publicada.

Mi lugar consentido para el ejercicio es la Ciclopista de Rio Mayo, en Cuernavaca, Morelos, Mexico; pero la informacion sera útil para la mayoria de los individuos. Sólo aquellos que por razones médicas deban seguir un programa diferente, supervisado por algún profesional especializado en medicina del deporte, además de su especialista (cardiólogo, internista, endocrinólogo, neurólogo, etc) no deben intentar las estrategias que aqui se describan.
Por supuesto, este espacio es de índole informativa y de discusión de la evidencia científica y no asume ninguna responsabilidad derivada de lo aquí publicado, que se encuentra disponible al publico en las revistas cientificas accesables de manera gratuita yes responsabilidad única de quien realice la actividad.
Este blog tiene como hermano, comextuvida, el lado nutricional del problema.

Espero lo dsifruten tanto como yo.

Xtuvida, julio 18, 2010